1、利尿消肿：玉米须具有利尿消肿的作用，可帮助清除体内的废物和多余水分，减轻水肿问题。 降血压：玉米须中含有一种成分叫做玉米须酮，它具有降血压的作用，可以有助于控制高血压。 排毒养颜：玉米须中含有丰富的营养物质和抗氧化物质，可以起到排毒养颜的作用，帮助改善皮肤质量，提高免疫力。
2、利尿作用：玉米须含有一定的利尿成分，可以促使尿液排出，有助于身体排除多余的水分和毒素。 抗氧化作用：玉米须中富含黄酮类化合物和抗氧化物质，可以帮助中和自由基，减少氧化应激对身体的损害。
3、促进代谢：玉米须中含有的一些生物活性物质可以促进人体的新陈代谢，有助于调节身体正常的代谢功能。 降血压：玉米须泡水含有一定量的钾元素，钾元素能够平衡人体内钠元素的含量，从而促进体内液体循环，降低血压。
4、利尿消肿 玉米须含有丰富的矿物质和维生素，泡水喝有助于利尿，进而促进体内代谢废物的排出，有助于减轻水肿。降低血压 研究表明，玉米须中的某些成分具有降压作用。长期适量饮用玉米须泡水，对于高血压的患者来说，有助于维持血压的稳定。改善消化 玉米须还有促进消化的作用。
低血糖人群：由于玉米须具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因此低血糖人群最好不要食用。
低血糖人群，由于玉米须泡水具有降血糖的作用，因此一些低血糖人群如果食用玉米须泡水就会导致血糖含量变低，从而使人出现眩晕等症状。所以一些低血糖人群应该避免喝玉米须泡水。低血压人群，玉米泡水有利尿的作用，会让体内的金属离子排除从而达到降血压的效果，因此一些低血压人群不应该喝玉米泡水。
其次，玉米须水具有较强的利尿作用，对于缺钾的人来说，频繁饮用可能加速体内钾元素的流失，加重缺钾症状，使身体感到疲倦，因此严重缺钾的人应避免饮用。
玉米须应该新鲜。在用玉米须泡水之前，应该保证它的新鲜，不要使用一些发霉或者存放很久的玉米须，使用的时候，用水进行充分的清洗。低血糖者不要喝。本身玉米须的降糖作用比较强，如果低血糖者还要坚持喝玉米须水，那么无疑进一步打压血糖，患者很容易导致晕厥，甚至休克。
1、首先是将玉米中的玉米需取下来，并且要冲洗干净，然后放入杯子里面，其次倒入开水，冲泡几分钟，等到杯中的水，稍凉一些即可，它里面还有多种营养成分对人体有很好的作用。发现玉米须有黄烂的现象，要立即丢掉。我们也可以将玉米须放入锅中进行熬煮。
2、泡水：将切好的玉米须放入一个干净的容器中，加入足够的清水，以浸泡玉米须。 浸泡时间：让玉米须在清水中浸泡至少8小时，或者过夜。这会使水中的营养成分溶解到水中。 过滤和喝：在浸泡完成后，将玉米须浸泡水过滤，去除固体残留物。然后，可以将玉米须水倒入杯中，饮用即可。
3、玉米须正确泡水喝 准备鲜玉米须30克左右，干玉米须可以控制在3到5克左右。将玉米须清洗干净，放在锅中，加入800毫升，约一瓶半的矿泉水。大火烧开，转小火继续煮5或者10分钟左右。煮好之后可以停火，饮用。
4、玉米须泡水可以起到降低血压的作用，冲泡时只要将玉米须洗干净后，用开水冲泡就可以了。具体内容如下：玉米须怎么用来泡水 玉米须泡水的方法很简单，首先我们要收集玉米上的玉米须，然后将它们冲洗干净，放入杯子里。玉米须放入杯子中后，倒入适量的开水，冲泡几分钟后就可以饮用了。
5、如果你是用玉米须来泡水，你要把玉米须提前洗干净。直接用玉米须泡出的水，就可以直接饮用。玉米须的食疗功效有很多，如果自己只是为了保健，刚开始不要喝太多。大多数人喝玉米须茶都是用来煎水或煮水的。
6、最先是将苞米中的苞米需取出来，而且要清洗干净，随后放进水杯里边，次之倒进沸水，冲调十多分钟，直到杯里的水，稍凉一些就可以，它里边也有多种多样营养元素对身体有非常好的功效。发觉玉米须有黄烂的状况，要马上丢弃。我们还可以将玉米须放进锅中开展熬煮。
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